خواص اسطوخودوس

خواص دمنوش اسطوخودوس

اسطوخودوس یا لاواندولا یک جنس از ۴۷ گونه شناخته شده گیاهان گلدار در خانواده نعنا Lamiaceae است. این گیاه بومی منطقه های خاص است و از کیپ ورد و جزایر قناری، اروپا در سراسر شمال و شرق آفریقا، مدیترانه، جنوب غربی آسیا تا جنوب شرقی هند یافت می شود.

بسیاری از اعضای این جنس به طور گسترده در آب و هوای معتدل به عنوان گیاهان زینتی مورد استفاده قرار می گیرند و برخی دیگر برای استفاده در آشپزی، و همچنین تجاری برای استخراج روغن های ضروری کشت می شود.

از نظر شکل ظاهری اسطوخودوس دارای گل‌ های کوچک خوشه‌ ای آبی یا قرمز پررنگ تا بنفش است و قد آن حدود ۳۰ تا ۶۰ سانتی متر است. برگ آن دراز و باریک است و ساقه ‌اش تکی و باریک و بی‌ شاخ است. مزه ی این گیاه کمی تند و تلخ است.

اسطوخودوس از نظر طب سنتی طبیعتی گرم و خشک دارد و یکی از خوشبو ترین گیاهان دارویی است به همین دلیل در صنعت عطر سازی نیز کاربرد دارد.

مهمترین مزایای سلامتی اسطوخودوس شامل توانایی آن برای از بین بردن استرس، بهبود خلق و خو، ترویج آرامش خواب، کاهش تحریک پوست، جلوگیری از عفونت، کاهش التهاب، از بین بردن شوره سر و رفع مشکلات معده است.

تقریبا سیصد گیاه با خانواده نعناع به لحاظ فنی به عنوان اسطوخدوس طبقه بندی می شوند، هر چند شناخته شده ترین شکل آن لواندولا است که بر پایه رنگ طبقه بندی می شود. این گیاه سرشار از روغن های مفید می باشد که می تواند تاثیرات مهمی بر بدن انسان داشته و دارای عطر های منحصر به فرد و محبوب در جهان است.

این گیاه به عنوان یک عنصر آشپزی، در سس سالاد، عسل، نوشابه، چای های مختلف استفاده می شود و به عنوان یک ادویه طعم دهنده تعدادی از غذاهای فرهنگی است.

اسانس اسطوخودوس از تقطیر گل و سر شاخه های گلدار این گیاه حاصل می شود و مایعی است زرد مایل به سبز که دارای بوی بسیار خوبی است .اسانس اسطوخودوس دارای حدود ۴۰% استات لینالیل است همچنین در آن ترکیباتی نظیر اسید بوتیریک ، اسید پروپیونیک و اسید والریک ، لینالول آزاد و ژرامبول وجود دارد .

خواص اسطوخودوس

کاهش اضطراب و استرس

تعدادی از روش های استفاده از اسطوخدوس برای تسکین اضطراب و استرس وجود دارد. ترکیبات آلی طبیعی در برگ ها و گل ها می تواند بین انگشتان پا قرار گیرد و ماساژ داده شود. این استعمال موضعی می تواند به بدن و ذهن در از بین بردن افکار مضطرب و متعادل کردن خلق و خو کمک کند. به غیر از نوع استعمال، شما همچنین می توانید چای اسطوخدوس را دم کنید و به همین ترتیب همان اثر را به دست آورید. اجزای آنتی اکسیدانی در آن می توانند سیستم غدد درون ریز را تحت تاثیر قرار دهند تا سطح هورمون های استرس در بدن را کاهش دهد.

درمان مشکلات خواب

با دم کردن چند گل اسطوخودوس در آب گرم، می توانید یک چای فوق العاده ای برای ایجاد آرامش در طول شب تهیه کنید. این گل تاثیر مستقیم روی سیستم عصبی دارد و همچنین می تواند ذهن شما را از افکار منفی پاک کند. همچنین روغن های ساخته شده از این گیاه در آروماتراپی استفاده می شود.

ویژگی های ضد التهابی

همه ی افراد به دنبال راه قابل اعتماد برای استراحت بدن و ذهن هستند و اسطوخودوس می تواند هر دو را فراهم کند.  اگر این گل ها را به وان حمام خود اضافه کنید تا با آب خیس بخورد، عناصر ضد التهابی آن می توانند در کاهش التهابات پوست کمک کنند. خواص آنتی اکسیدانی اسطوخودوس نیز بسیار قوی هستند و یکی از دلایل استفاده از گل های آن است.

مراقبت از پوست

یک راه آسان و راحت برای مراقبت از پوست شما این است که یک بطری اسپری را با عصاره ی گل های اسطوخودوس پر کنید. هنگامی که پوست شما احساس خشکی یا تحریک شدگی دارد، به سادگی اسپری را روی پوست بزنید تا به سرعت بهبود پیدا کند.

قابلیت ضد عفونی کننده

تاثیر این گیاه بر درمان عفونت بسیار مؤثر است. بسیاری از مردم روی زخم ها و جراحات قطعات خرد شده گیاه را برای بهبود سریع زخم ها و نیز جلوگیری از پیشرفت عفونت روی آنها می ریزند.

مراقبت از مو

اگر از ریزش مو یا سایر شرایط دیگری که بر کیفیت موها تاثیر می گذارد رنج می برید از شامپو با عصاره ی اسطوخودوس استفاده کنید. همچنین شما می توانید گل های اسطوخدوس را مانند چای را دم کنید و سپس آن را به موهای سر خود بمالید. این به عنوان یک شامپو موثر عمل می کند و به طور قابل توجهی باعث افزایش سلامتی فولیکول ها و موهای شما می شود.

محافظت از سلامت قلب

ویژگی های آرامش بخش اسطوخودوس، که از ترکیبات ارگانیک و آنتی اکسیدان ها به دست می آید، با کاهش فشار خون و کاهش تنش در رگ های خونی، به قلب کمک می کند. این می تواند از بروز آترواسکلروز و سایر مشکلات قلبی عروقی جلوگیری کند، در نتیجه خطر ابتلا به سکته مغزی و حمله قلبی را کاهش می دهد.

جلوگیری از مشکلات گوارشی

پلی فنول های موجود در اسطوخدوس دارای طیف گسترده ای از اثرات بر بدن است. این گیاه می تواند از رشد باکتری های مضر و انباشت گاز در روده جلوگیری کند. این خاصیت ناراحتی های معده، التهاب و گرفتگی را از بین می برد. جویدن برگ های آن و یا نوشیدن چای می تواند موثر باشد.

مطالب مرتبط

نظر خود را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *