علائم نفخ معده

نفخ معده چیست ودرمان آن

نفخ معده امروزه به یک اپیدمی تبدیل شده و در بین افراد بسیار فراگیر است. رژیم غذایی فقیر، سطح بالای استرس، مصرف داروهای روزانه و قرار گرفتن در معرض آلودگی های مختلف از جمله عوامل ابتلا به نفخ معده است.

نفخ معده گاهی اوقات می تواند مشکلات جدی سلامتی را در پی داشته باشد. در برخی موارد به مسائل دیگر مانند اختلال گوارشی، واکنش های خود ایمنی، آلرژی و حتی سرطان معده منجر می شود. به عبارت ساده، احساس “نفخ” احساس داشتن گاز ساخته شده در سیستم گوارش شما است که باعث می شود معده شما احساس ناراحتی کند.

خوشبختانه، در بیشتر موارد نفخ معده موقتی است و با ایجاد برخی تغییرات ساده در رژیم غذایی و روتین می تواند بهبود یابد. اگر احساس نفخ معده و داشتن درد در شکم را دارید باید بررسی کنید که آیا معده نفخ شما همزمان با علائم دیگر بدن اتفاق افتاده است یا خیر؟ علائم دیگر می تواند در پیدا کردن مشکل اصلی گوارشی به شما کمک کند و حتی نشان دهد که احتیاج به مراجعه به پزشک دارید یا خیر.

علائم دیگری که هنگان نفخ معده باید بررسی شوند شامل موارد زیر است:

  • تب
  • جوش یا کهیر پوستی
  • آبریزش چشم، خارش گلو و نشانه های دیگر واکنش های آلرژیک
  • یبوست یا اسهال
  • استفراغ یا حالت تهوع
  • خون در ادرار یا مدفوع
  • کاهش وزن ناخواسته
  • درد در اطراف گره های لنفاوی، از جمله در کشاله ران، گلو یا زیر بغل
  • خستگی بی دلیل
  • اختلال در تمرکز و فکر کردن
  • هموروئید

آلرژی ها، عدم تعادل هورمونی، اختلال عملکرد تیروئید، مشکلات روده از جمله مهمترین عوامل ایجاد نفخ در معده هستند. بهترین راهکار در مورد جلوگیری از نفخ معده، جمع آوری اطلاعات بیشتر در مورد واکنش های شما نسبت به غذاهای مختلف و شرایط مختلف است.

گاهی اوقات مایعات بدن می توانند در اطراف بدن، از جمله در نزدیکی قسمت شکم یا لگن، ذخیره شوند که موجب نفخ و افزایش وزن موقت می شود. در اینگونه موارد ممکن است احساس تنگ شده لباس یا طلا و جواهرات خود شوید یا درد در اطراف مفاصل یا سفت شدن پوست را احساس کنید. احتباس سیال در شکم به عنوان آسیت شناخته می شود و می تواند نشانه ای از وضعیت بیماری جدی تر باشد. آسیت می تواند به علت عفونت شکمی، بیماری کبد یا، حتی به ندرت، از سرطان باشد.

مشکلات خواب و استرس طولانی مدت از مهمترین عوامل شناخته شده توسط محققان در مورد مشکلات گوارشی است. برای بسیاری از افراد، علت گاز بیش از حد در روده ها به موارد زیر بستگی دارد: هضم پروتئین ناقص (به سبب برخی مواد غذایی تخمیری)، ناتوانی در شکستن شکر و کربوهیدرات به طور کامل (برخی از ترکیبات قند پیچیده نیاز به حضور آنزیم ها دارند تا به طور کامل هضم شوند) و عدم تعادل در باکتری های روده در دستگاه گوارش ( هزاران باکتری مفید و غیر مفید در دستگاه گوارش وجود دارند که اگر باکتری های غیر مفید بیشتر شوند تعادل باکتری ها بهم میریزد و سبب مشکل می شود).

از علل احتمالی دیگر می توان از سندرم روده تحریک پذیر (زمانی که اعصاب مرتبط با روده شما بیش از حد فعال هستند)، ریفلاکس اسید (بین گلو و معده است که مری شما را متورم می کند) نام برد.

۱۰ علت احتمالی نفخ معده:

  • اختلالات گوارشی
  • نگهداری مایعات
  • کم شدن آب بدن
  • یبوست
  • آلرژی غذایی یا حساسیت
  • عفونت
  • انسداد روده
  • تغییرات هورمونی
  • سرطان

خوراکی هایی که سبب نفخ معده می شوند:

  • حبوبات
  • انواع کلم
  • لبنیات
  • بادام زمینی
  • سیر
  • پیاز
  • تره فرنگی
  • ترب
  • پیازچه
  • سیب زمینی
  • شلغم
  • گندم

مطالب مرتبط

نظر خود را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *