برنامه فیت بیت Fitbit

اپلیکیشن فیت بیت Fitbit، برنامه پیشرو در جهان برای برنامه‌ریزی فعالیت‌های روزانه، تمرینات، خواب و موارد دیگر می‌باشد. به کمک این اپلیکیشن تناسب اندام، می‌توانید میزان مسافت طی شده، کالری سوخته، خواب، وزن و … را محاسبه کنید.

فعالیت TRACK: زمانی که تلفن همراه دارید، می توانید تعداد قدم‌های خود را ثبت نمایید.

RUN SMARTER: پیاده روی را با استفاده از MobileRun تقویت کنید تا سرعت، زمان و مسافت طی شده را ارزیابی کنید. همچنین می‌توانید موسیقی گوش دهید و از GPS تلفن همراه، نقشه مسیر خود را مشاهده کنید. (استفاده مداوم از GPS می‌تواند به طور چشمگیری عمر باتری را کاهش دهد.)

RECORD WORKOUTS: در این قسمت می‌توانید ورزش کردن و نحوه بهبود عملکرد آن را ارزیابی کنید.

MONITOR HEART RATE: برای تجزیه و تحلیل نمودارهای ضربان قلب در برنامه  Fitbit از PurePulse استفاده کنید. روندها را مشخص کنید، استرس را مدیریت کنید و نتایج تمرینات خود را بررسی نمایید. روند ضربان قلب در حال استراحت را بخوانید و ببینید که تناسب اندام شما در حال بهبود است.

LOG FOOD FASTER: به راحتی توسط اسکنر بارکد، بانک اطلاعاتی مواد غذایی (بیشتر از ۳۵۰،۰۰۰ غذا) کالری مصرفی خود را وارد کنید. وعده‌های غذایی خود را با یک نگاه بررسی کنید.

برنامه-فیت-بیت

اندازه‌گیری هیدراتاسیون: به سرعت مصرف آب خود را وارد کنید تا مطمئن شوید در طول ورزش و در طول روز به طور مناسب هیدراته شده اید.

تنظیم و مدیریت اهداف: اهداف مربوط به وزن، تغذیه و ورزش را مشخص کنید و یک برنامه غذایی را برای رسیدن به هدف خود شروع کنید. سپس با استفاده از نمودارها، تصویری از پیشرفت خود بدست آورید.

مشاهده میزان خواب: میزان خواب را در برنامه تنظیم کنید و از Fitbit برای نظارت بر مدت زمان خواب استفاده کنید.

اشتراک گذاری و رقابت: با ارسال پیام مستقیم به دوستان و خانواده می‌توانید آمار پیشرفت خود را با دیگران به اشتراک بگذارید و یا در چالش‌های کاهش وزن شرکت کنید.

STAY MOTIVATED: با نزدیک شدن به هدف، یا با استفاده از اعلان‌هایی که ظاهر می‌شود در مسیر صحیح قرار بگیرید.

SYNC WIRELESSLY: بدون نیاز به پلاگ این شدن می‌توانید پیشرفت فعالیت‌های خود را مشاهده کنید.

مدیریت وزن: به صورت وایرلس به Aria متصل شوید تا وزن، BMI، توده بدون چربی و درصد چربی بدن را مشاهده کنید و روند وزن خود را با گذشت زمان ارزیابی نمایید.

Fitbit Premium:
– برنامه های ماهانه و سالانه ای دارد که تمرین های صوتی و تصویری ارائه می‌دهد.

 دانلود اپلیکیشن فیت بیت Fitbit


دانلود برنامه فیت بیت Fitbit دانلود برنامه فیت بیت Fitbit دانلود برنامه فیت بیت Fitbit

برنامه شکم شش تکه در ۳۰ روز Six Pack in 30 Days

2 نظرات
  1. مهدی می گوید

    بسیار عالی . من واقعا دوس دارم بدنسازی رو شروع کنم. برنامه fitbit خیلی برنامه جالبی به نظر میرسه
    لطفا برنامه های دیگه ای هم در زمینه بدنسازی و فیتنس معرفی کنید
    با شکر

    1. عبدالله خسروی می گوید

      ممنون از همراهی شما دوست عزیز .
      می توانید با مطالعه مطلب ” تناسب اندام در ۲۰۲۰ ؛ بهترین برنامه ها و اپلیکیشن ها ” بهترین نرم افزارهای فیتنس را مطالعه فرمایید

ارسال یک پاسخ

آدرس ایمیل شما منتشر نخواهد شد.