جایگزین طبیعی ضد آفتاب

ضد افتاب طبیعی در طب سنتی

همانطور که می دانید جذب ویتامین D با نور خورشید ممکن است، چون این ویتامین از طریق تماس نور خورشید با پوست تولید و جذب بدن می شود. به همبن دلیل ویتامین دی به یتامین خورشیدی نیز معروف است.

قرار گرفتن در معرض نور خورشید خواص زیادی دارد:

  • کاهش میزان کورتیزول
  • مقابله با سرطان پروستات
  • درمان افسردگی
  • کاهش خطر ابتلا به ام اس
  • تنظیم فشار خون
  • کاهش خطر دیابت
  • درمان لک و پیس
  • پیشگیری از آرتریت

با وجود اثرات خوب و مفید نور خورشید بر پوست و بدن، قرار گرفتن زیاد در معرض نور آفتاب برای پوست ضرر خواهد داشت. یکی از عوامل اصلی چین ‌و چروک پوست و ایجاد کک‌ و مک، نور آفتاب است. به همین دلیل بسیاری از افراد به فکر حفاظت از پوست خود در برابر تابش آفتاب هستند. در این میان پوست صورت به علت حساسیت آن همیشه بیشتر مورد توجه قرار می گیرد. استفاده از کرم های ضد آفتاب یکی از اولین راه هایی است که به ذهن هر کسی می رسد. به نوعی می توان گفت این راه یکی از قابل دسترس ترین و راحت ترین راه ها برای حفاظت از پوست است. اما تا حالا به مضرات کرم های ضد آفتاب مختلف فکر کرده اید؟

بسیاری از ضد آفتاب ‌های آماده به علت داشتن مواد صنعتی ممکن است با پوست شما سازگاری نداشته باشند و اثرات زیادی روی پوست شما داشته باشند. راه حل چیست؟

این روز ها با توجه به اینکه طب سنتی و راه های طبیعی در بین افراد محبوب شده است، بسیاری از افراد به دنبال جایگزین کردن کرم ضد آفتاب خود با مواد طبیعی هستند. اما آیا واقعا این مواد طبیعی می توانند از پوست محافظت کنند و هیچ ضرری ندارند؟ در ادامه قصد داریم چند مورد از بهترین محافظ های طبیعی پوست را معرفی کنیم:

  • روغن آووکادو

روغن آووکادو با نفوذ به پوست آن را نرم و هیدراته می کند همچنین از خشک شدن پوست جلوگیری کرده و آن را مرطوب نگه می دارد. این روغن از آفتاب سوختگی و تیره شدن پوست صورت جلوگیری می کند. شاخص محافظتی این روغن حدود SPF 15 است که مقداری متوسط محسوب می‌شود.

جایگزین طبیعی ضد آفتاب

  • روغن نارگیل

اگر پوست حساس دارید، روغن نارگیل به عنوان یک محافظ عالی برای شما عمل می کند. این ماده با داشتن SPF حدود ۸ جایگزین عالی برای ضد آفتاب ‌ها نیست اما استفاده از آن به عنوان پایه ضد آفتاب‌ های طبیعی می تواند مفید باشد.

جایگزین طبیعی ضد آفتاب

  • عصاره چای سبز یا آلوئه ورا

یکی از موثرترین راه های جلوگیری از آفتاب سوختگی، استفاده از مواد حاوی آنتی اکسیدان ها و ترکیبات تسکین دهنده مانند عصاره چای سبز یا آلوئه ورا است. هر دوی این ترکیبات پوست را تسکین می دهد و به مقابله با اثرات خورشید بر روی پوست کمک می کند. عصاره چای سبز به خنثی کردن اشعه UV کمک می کند.

جایگزین طبیعی ضد آفتاب

  • روغن فندق

روغن فندق به طور طبیعی غنی از ویتامین E، است که یکی از محبوب ترین مواد در حفاظت از پوست است. روغن فندق به عنوان یک ضد آفتاب طبیعی عمل می‌ کند و پوست شما را در برابر اشعه UV محافظت می ‌کند.

جایگزین طبیعی ضد آفتاب

  • روغن زیتون

روغن زیتون دارای ترکیبات پلی فنول است که به عنوان آنتی اکسیدان عمل کرده و می تواند به عنوان یک ضد آفتاب طبیعی مورد استفاده قرار گیرد. روغن زیتون با داشتن SPF 8 در کنار ایفای نقش به عنوان یک روغن گیاهی سالم می ‌تواند به عنوان یک ضد آفتاب ضعیف عمل کند.

جایگزین طبیعی ضد آفتاب

مطالب مرتبط

1 نظر

نظر خود را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *